Coaching Petra Maurer

Honorarübersicht Coaching

Für Privatpersonen gelten folgende Honorarsätze

Einzelsitzung

Ihr Nutzen je nach individueller Situation und Fragestellung:

  • Durch Perspektivwechsel erlangen Sie neue Handlungsoptionen
  • Sie erhalten neue Impulse für Ihren Entwicklungsprozess und reduzieren durch Selbstreflexion mögliche „blinde Flecken“
  • Durch neutrales Feedback werden Sie sich Ihrer Kompetenzen, Stärken, Fähigkeiten, Werte und Ziele bewusst
  • Sie erhalten professionelle Unterstützung in schwierigen Entscheidungssituationen
  • Sie erhalten das Rüstzeug für eine neue Führungsaufgabe und verbessern Ihre Führungskompetenz
  • Sie erhalten Feedback zum eigenen Führungsverhalten und zur eigenen Wirkung
  • Sie reflektieren belastende Konfliktsituationen am Arbeitsplatz und verbessern Ihre Konfliktlösungskompetenzen
  • Sie entwickeln eine klare, wertschätzende Kommunikation und lernen sich abzugrenzen und nein zu sagen
  • Sie gehen top vorbereitet und emotional stabil in wichtige berufliche Gespräche
  • Probezeit: Sie meistern die ersten 90 Tage im neuen Job souverän und wissen, worauf es ankommt

1 Sitzung à 60 Minuten:  €100

Burnout-Prävention

Im Burnout-Coaching analysieren wir Ihre spezifische Belastungssituation und erarbeiten konkrete Lösungswege. Sie lernen praxisnahe Methoden und Tools aus dem mentalen Stressmanagement kennen, um einem Burnout gezielt vorzubeugen bzw. Ihren Stress deutlich zu reduzieren.

Ihr Nutzen:

  • Sie lernen drohenden Burnout wirkungsvoll abzuwenden.
  • Sie erkennen und analysieren Ihre individuellen Stressauslöser.
  • Sie identifizieren limitierende Glaubenssätze und lernen diese zu hinterfragen.
  • Sie steigen aus dem Gedankenkarussell aus.
  • Sie lernen wirkungsvolle Methoden aus dem mentalen Stressmanagement kennen und im Alltag anwenden.
  • Sie verbessern die Balance von Beruf, Privatleben und Gesundheit
  • Sie entwickeln zunehmend Selbstfürsorge und festigen Ihr Selbstwertgefühl.
  • Sie lernen „nein“ zu sagen und sich wertschätzend abzugrenzen.
  • Sie installieren ein individuelles Frühwarnsystem zur Stressvermeidung, das Sie vor Burnout schützt.
  • Sie bauen Angst- und Stressgefühle ab.
  • Sie lernen private Krisen und Belastungssituationen zu meistern.
  • Sie erhalten Begleitung beim Wiedereinstieg in den Job nach einen Burnout
  • 5 Sitzungen à 60
  • 1 wöchentliche Reflexions-Aufgabe inkl. Feedback-Mail
  • Outdoor-Coaching wählbar
  • 1x Notfall-Telefon-Support auch am Wochenende und abends
  • E-Mail/Whatsapp-Support bei Fragen oder als Motivationshilfe

Investition:  pauschal € 580

Stark in Ihrer Mitte: Intensives 3-Monats-Coaching

Dieses Premium-Coaching verbindet das Beste aus allen Methoden mit einer sehr persönlichen und intensiven Begleitung! Es handelt sich hierbei um ein besonders nachhaltiges Coaching, mit dem Sie in Ihrem Leben ganz neue Wege einschlagen! Ihre 3-Monats-Challenge! Besonders geeignet zur Lösung oder Aufarbeitung zentraler Lebensthemen und in akuten Veränderungsphasen (z.B. berufliche und private Lebenskrisen, Umbrüche in der Lebensmitte, Arbeitsplatzwechsel, Aufstieg in Führungspositionen, Burnout-Prophylaxe, immer wiederkehrende Beziehungskonflikte, Trennungsphasen, Stärkung von Selbstfürsorge und Selbstliebe…)

  • Strategiegespräch 30 Minuten (via Telefon, Skype)
  • 10 Sitzungen á 60 Minuten (persönlich, via Telefon, Skype)
  • 8 individuelle Reflexions-Aufgaben zwischen den Sitzungen zur Integration der Coachinginhalte in Ihren Alltag
  • E-Mail/WhatsApp-Support bei Fragen oder als Motivationshilfe
  • 2 Telefonate als Notfall-Hilfe auch am Wochenende und abends
  • Outdoor-Coaching wählbar

Investition: €1190

Bei Übernahme des Coachings durch Ihren Arbeitgeber ergeben sich abweichende Honorarsätze.

Ratenzahlung bei Coaching-Paketen sind auf Anfrage möglich!

Personal Coaching zu beruflichen Themen

Business Coaching

Potentiale nutzen im Business

Profitieren Sie von individuell auf Sie zugeschnittenem Business-Coaching. Möchten Sie sich als Führungskraft souveräner präsentieren oder beruflich noch einmal neu durchstarten und den nächsten Karriereschritt machen? Oder doch lieber eine Selbstständigkeit aufbauen und Ihr eigener Chef werden?
Ich bin für Sie da, wenn Sie eine neutrale Sparrings-Partnerin für die Klärung schwieriger Situation oder bei der beruflichen Neuorientierung suchen.

 Mein Business-Coaching unterstützt Freiberufler und Führungskräfte u.a. bei folgenden Themen:

  • Allgemeine Unzufriedenheit mit der beruflichen Situation
  • Planung des nächsten beruflichen Entwicklungsschritts
  • Wechsel der Position oder des Unternehmens
  • Klärung / Stärkung der eigenen Rolle als Führungskraft
  • (Wiederkehrende) Konflikte mit Kollegen oder Vorgesetzten
  • Strategische Zielarbeit
  • Planung einer Selbstständigkeit
  • Suche nach einer Sinn stiftenden Aufgabe, die Ihren Werten entspricht
  • Umgang mit Stress und hoher Arbeitsbelastung
  • (Un-)Vereinbarung von Familie und Beruf
  • Work-Life-Balance für mehr Freude und Gesundheit im Beruf

1 Sitzung à 60 Minuten:  € 100

Konfliktcoaching

Beziehungsprobleme erfolgreich meistern…

Erleben Sie Ihre Beziehungen am Arbeitsplatz als anstrengend, unangenehm, kompliziert, angespannt, stressig? Fühlen Sie sich manchmal falsch verstanden, nicht gesehen, ungerecht behandelt, überfordert ?
Und vielleicht kennen Sie bei sich stressvolle Gedanken über Ihre Chefin, die Kollegen, Ihre Mitarbeiterinnen…Gedanken wie “mein Chef sollte mich mehr wertschätzen”…”meine Kollegin sollte ihren Job machen”…“er sollte zu seinem Wort stehen”….”sie sollte mich mehr unterstützen”…
Wenn Sie das so oder so ähnlich kennen, dann kann Coaching für Sie sehr hilfreich sein. Alles, woraus ein Problem mit anderen Menschen bestehen kann, liegt in unseren Überzeugungen und Glaubenssätzen begründet, in unseren Bewertungen.

Als wirkungsvolles Werkzeug, das ich im Coaching sehr gerne bei Beziehungskonflikten aller Art nutze, hat sich The Work of Byron Katie erwiesen. The Work ist nicht nur eine sehr hilfreiche Unterstützung, eigene stressvolle Gedanken zu überprüfen und Konflikte nachhaltig zu lösen. es ist für mich auch eine sehr kraftvolle Methode der Selbsterkenntnis. Mithilfe von 4 Fragen und der Umkehrung können wir stressige Gedanken über die lieben Mitmenschen, privat wie beruflich, untersuchen und inneren Stress deutlich reduziert. Innerer Frieden und Entspannung machen sich nicht nur im Verstand breit, sondern auch im Herzen. Probiere Sie es mal aus! Ich begleite Sie gerne dabei!

Je Sitzung à 60 Minuten:  € 100

Karriere-Coaching

Sehr zielorientiertes Coaching zur Klärung Ihrer beruflichen (Neu-)Ausrichtung bzw. Karriereplanung. Individuell und auf den Punkt.

Ihr Nutzen:

  • Sie gewinnen Klarheit über eigene Fähigkeiten, Bedürfnisse, Werte inkl. Stärkenanalyse
  • Sie erkennen die Gründe für Ihre Unzufriedenheit und finden Stellschrauben zur Veränderung
  • Sie wissen, wo Sie beruflich hin möchten und entwickeln neue berufliche Perspektiven
  • Sie definieren ein berufliches Ziels im Einklang mit Ihren Werten und Wünschen
  • Sie erhalten einen praxistauglichen individuellen Fahrplans für Ihre berufliche Neuorientierung
  • Sie erhalten Hinweise für Recherche-Strategien, um passende Jobs und Arbeitgeber zu identifizieren
  • Durch Auflösung von Blockaden und Ängsten kommen Sie wieder ins Handeln
  • Sie initiieren Verhaltensänderungen, Kompetenz- und Horizonterweiterung
  • Mit gestärktem Selbstwertgefühl bzw. Selbstbewusstsein gehen Sie neue Herausforderungen aktiv an
  • Sie finden den Mut, Ihr Leben wieder danach auszurichten, was Ihnen wirklich wichtig ist und am Herzen liegt!
  • 5 Sitzungen à 60 Minuten (persönlich, per Telefon oder Skype)
  • Motivationshilfe oder Fragenklärung via E-Mail oder WhatsApp
  • Findungs-Aufgaben und Arbeitsblätter via E-Mail

Investition:  pauschal € 480

Burnout-Prävention

Im Burnout-Coaching analysieren wir Ihre spezifische Belastungssituation und erarbeiten konkrete Lösungswege. Sie lernen praxisnahe Methoden und Tools aus dem mentalen Stressmanagement kennen, um einem Burnout gezielt vorzubeugen bzw. Ihren Stress deutlich zu reduzieren.

Ihr Nutzen:

  • Sie lernen drohenden Burnout wirkungsvoll abzuwenden.
  • Sie erkennen und analysieren Ihre individuellen Stressauslöser.
  • Sie identifizieren limitierende Glaubenssätze und lernen diese zu hinterfragen.
  • Sie steigen aus dem Gedankenkarussell aus.
  • Sie lernen wirkungsvolle Methoden aus dem mentalen Stressmanagement kennen und im Alltag anwenden.
  • Sie verbessern die Balance von Beruf, Privatleben und Gesundheit
  • Sie entwickeln zunehmend Selbstfürsorge und festigen Ihr Selbstwertgefühl.
  • Sie lernen „nein“ zu sagen und sich wertschätzend abzugrenzen.
  • Sie installieren ein individuelles Frühwarnsystem zur Stressvermeidung, das Sie vor Burnout schützt.
  • Sie bauen Angst- und Stressgefühle ab.
  • Sie lernen private Krisen und Belastungssituationen zu meistern.
  • Sie erhalten Begleitung beim Wiedereinstieg in den Job nach einen Burnout
  • 5 Sitzungen à 60
  • 1 wöchentliche Reflexions-Aufgabe inkl. Feedback-Mail
  • Outdoor-Coaching wählbar
  • 1x Notfall-Telefon-Support auch am Wochenende und abends
  • E-Mail/Whatsapp-Support bei Fragen oder als Motivationshilfe

Investition:  pauschal € 580

Bei Übernahme des Coachings durch Ihren Arbeitgeber ergeben sich abweichende Honorarsätze.

Ratenzahlung bei Coaching-Paketen sind auf Anfrage möglich!

Hinweis: Die Ausgaben für ein Business-Coaching lassen sich steuerlich geltend machen.

  • Gerne unterstütze ich Sie in Ihrem Entwicklungs- und Veränderungsprozess und bin gespannt, Sie und Ihr Anliegen kennen zu lernen. Ich freue mich über Ihren Anruf oder Ihre E-Mail.

    Petra Maurer